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在靈氣的傳承中，有五條戒律是我們必須反覆確認、並深深銘記在心底核心的。
這就是臼井靈氣五戒：
第一，今天不怒；
第二，今天不憂；
第三，心懷感恩；
第四，誠實賺取生活所需；
第五，對人和善。
這五句箴言，是臼井甕男先師要求所有繼承了靈氣療法的人必須時刻銘記的功課。我們每天清晨與夜晚合十雙手、心唸口誦，背後有著非常踏實的能量學原理，因為只有當我們將內心的雜音與評判清理乾淨，我們才能成為一根足夠清澈、純淨的能量管道。當管道保持清澈，宇宙萬物那份無條件的大愛，才可以毫無阻礙地經過我們，完整地傳遞給來到面前的受者。
其實，這五條戒律的智慧遠遠超越了身心靈圈子的範疇。即使是完全沒有學過靈氣的普通人，如果在日常生活中能夠切實做到這五點，我相信他的身體自然不會累積太多因壓抑而造成的氣機阻塞，進而影響健康；在情绪方面，也必然會過得非常自由舒暢，能夠順應自然，過上真正幸福的人生。
然而，我們必須清醒地看清一個現實：這五句話從來都不是用來做樣齋噏的，更不是某種表面上的道德口號，而是你的心必須要真正做到。這正是臼井先師當初所開示的，招福之秘法，萬病之靈藥。
在節奏快得令人窒息的香港生活，要做到今天不怒、今天不憂，真的是一件需要極大覺察的考驗。很多時候，憤怒來自於對過去的不甘與執著，憂慮則來自於對未知的恐懼。當你一陷入這些慣性反應，你的太陽神經叢和心輪能量就會立刻收縮、變得緊繃。五戒的精髓，就是逼我們在每一個此時此刻的當下踩下煞車，看清自己的情緒反射，然後用感恩與和善將拉扯的力量拿回來。當你不再在內心深處傷害自己，你就不需要再握緊拳頭去防衛世界。
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